カウンセリングは病気で重い人が受けるものでは？とお考えの方が多いようですが、昨今では心身の健康を維持するために受けられる方が増えています。

ストレスを解消するために音楽に触れる、旅行に行く、お酒を飲む、映画を観る、スポーツをする、美味しいものを食べる、山に登る・・・・・趣味に触れることで身体と気持ちが緩み切り替わる。それはとても大切な解消法です。

そして再び忙しい日々に追われてしまい、なんとなく時間に流されていく。

又、同じストレスで疲労していくことを繰り返す。

・・・・・『これからは、その一歩先に進んでみてほしいのです』・・・・・

例えば、誘われた時や何かを頼まれた際に断れない、機嫌が悪い人が怖い、とても緊張する、自分の意見や考えがまとまらないしわからない、なんとなく家庭でイライラやモヤモヤが続きスッキリしないなど、どなたでもあるような身近なことを通して、私はどんなストレスに弱く、どんな会話が苦手で、こんな考えや受取り方に陥りやすいなどをカウンセラーと共に考え、話していくうちに気持ちが整理され気づいていく。

肩の力を抜いて自然体である本来の自分を取り戻す。そしてどんな自分になりたいのかを見つけていく。

今後の人生を自分で描き歩んでいくことを始めてみませんか？